5月22日,外国语学院召开“暖阳轻抚心怀梦,笑语嫣然迎人生”主题班会。本次班会旨在增强同学们对心理健康的认识,强调心理健康的重要性,帮助同学们学会如何调节情绪、管理压力,培养积极的生活态度和良好的心理素质。本次班会由各班班委主持,23级全体同学参加。
会议伊始,主持人通过播放心理相关视频以及讲述真实案例,引起学生对心理健康的认识,使同学们对心理健康产生了兴趣。随后对学生发起提问:“什么是心理健康?心理健康对我们有哪些影响”。经过若干分钟的思考时间,一些同学站起来发表对心理健康的看法,分享自己曾经有过的心理问题、提出了自己解决的经验。接着主持人向同学们讲解心理健康的定义、重要性以及常见的心理问题,强调了积极心理态度对人生的发展的积极影响,阐述情绪调节和压力管理的基本方法,如深呼吸、寻求支持等,鼓励学生提出自己的看法和建议。最后,主持人在PPT上向同学们展示了几个典型的心理健康案例,如学习压力、人际关系困扰等,并且与同学们一起分析原因和解决方法。
“暖阳轻抚心怀梦,笑语嫣然迎人生”主题班会的召开,不仅解答了一些同学在生活和学习中的实际问题,并且对于破除同学们对心理问题及心理咨询的误解、帮助同学们维护心理健康、增强班级凝聚力也有重大意义。