12月10日晚，外国语学院开展“心灵树洞”活动。旨在缓解学生负面情绪，培养学生健康的心理素质，树立正确的自我意识，全面提升外国语学院学生心理健康水平。本次活动由心理健康服务部负责，23级外国语学生参加。

活动中，同学们在纸条上尽情书写出自己的烦恼忧愁，释放生活中积攒的压力。面对难懂的专业知识、复杂的人际关系、缠绕的负面情绪等带来的压力，同学们用写出来的方式发泄出来，减轻自我消耗。他们也书写着心愿、祝福，表达出对美好未来的期望。此次活动缓解了外国语学院同学们的心理压力，释放内心包袱，提升心理素质能力。他们在活动中释放了压力，感受到了温暖，面对一时难以解决的问题和烦恼，通过书写，他们心中或许已经有了答案。本次活动为同学们拥有一个更阳光、健康的大学生活增添乐趣。

通过此次活动，不仅可以引导学生主动释放自己的心理压力，树立自己的目标，确定自己前进的方向，还能促进学生们的身心健康发展，以更好的状态迎接光明的未来。

（图、文：刘佳璇、审：黄影）