5月10日，外国语学院组织开展了以“为心灵减压，为成长赋能”的主题班会。旨在缓解大学生心理压力，提高大学生心理健康水平，进一步促进了学生德、智、体、美、劳等全面发展，渲染外国语学院积极阳光的心理氛围。本次主题班会由2022级全体学生参加。

活动伊始，主持人向同学们介绍了心理健康对当代大学生而言的重要性。紧接着在主持人循循善诱的引导下同学们纷纷诉说心理压力，，还畅聊自己的解压小妙招，为班会的开始营造了轻松愉悦的氛围。接着，主持人提出了现代大学生该如何看待心理健康这个问题，以及面对压力我们该怎么来缓解压力。同时并提出了许多具体措施，来帮助我们放松心情，缓解压力为心灵减压，为成长赋能。确实，在我们成长的路上会遇到很多的压力，但我们要以平常心去看待，不能被困难所打倒。所以，对于大学生而言，学会放松心情，缓解压力便显得尤为重要。所以我们也希望通过本次班会，同学们可以学会缓解自己的压力，从而更好的促进自我的成长与发展。

通过本次轻松有趣的心理减压主题班会活动，不仅给同学们后期紧张的学习带来了一缕清风，让学生更好地认识自己的心理状态以及如何积极应对常见的心理问题，引导学生以积极的心态迎接变化和挑战，更对调整学生心理起到了正面激励的作用。今后，外国语学院将继续开展各种心理健康教育活动，为学生身心健康成长保驾护航。

文：柴静怡